:::منتديــات حيـــاتنا الابداع::::
رجيم البطاطا في 9 ايام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ادارة المنتدي
:::منتديــات حيـــاتنا الابداع::::
رجيم البطاطا في 9 ايام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ادارة المنتدي
:::منتديــات حيـــاتنا الابداع::::
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

:::منتديــات حيـــاتنا الابداع::::

:::::::منتـــديات حياتـــــــــنا الابــــــــــــداع:::::
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

:::منتديــات حيـــاتنا الابداع:::: :: :::الاقســـــــــــــــــــام الاجتــــ ـــــماعيــة:: :: ✗ ┋ مُنَـــتّدًى أِلَصِــحٌة أًلَعّــأُأِأُمً ┋ ✗
 

 رجيم البطاطا في 9 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شموع الامل

شموع الامل


عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
الموقع : في الجنان

رجيم البطاطا في 9 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رجيم البطاطا في 9 ايام    رجيم البطاطا في 9 ايام Emptyالخميس ديسمبر 29, 2011 6:49 pm
مساكم / صباحكم صحه بصحه

طبعا هالرجيم ما اسمه رجيم البطاطا بس انا مسميته هيك لانو فيه بطاطا
على العموم هالرجيم كتير رائع وبينزل تقريبا 7 كيلو اذا التزمتي فيه 100% نرجع للرجيم مدته 9 ايام

او ل 3 ايام بطاطا مسلوقه بس قد ما بدك كمية

3 ايام اللي بعدها خيار بلبن قد ما بدك كمية

اخر 3 ايام صدر دجاج مسلوق او مشوي قد ما بدك كمية

جربوه وادعولي

بصراحه انا جربته بس كنت مش ملتزمة فيه 100% يعني كنت اشرب شاي ونسكافيه Smile بس نزلت تقريبا 5 كيلو

ان شاء الله تستفيدوا من الوصفه



اختكم شمووووووووع


منقوووولlol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم البطاطا في 9 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رموش كثيفة في ثلاث ايام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
:::منتديــات حيـــاتنا الابداع:::: :: :::الاقســـــــــــــــــــام الاجتــــ ـــــماعيــة:: :: ✗ ┋ مُنَـــتّدًى أِلَصِــحٌة أًلَعّــأُأِأُمً ┋ ✗-
انتقل الى: